Mac電腦當機可以由多種因素導致，包括硬件更換、系統更新、軟件衝突、存儲空間不足等。當Mac出現頻繁的系統崩潰或運行緩慢時，以下步驟可以幫助您診斷和解決問題，恢復系統的穩定性和效能。

步驟1: 啟動至安全模式

安全模式可以幫助您排除系統問題，因為它只加載必要的系統擴展。

1. 重新啟動Mac，立即按住Shift鍵直到登錄界面出現。
2. 如果在安全模式下系統運行正常，請正常重啟Mac以退出安全模式。
3. 如果問題消失，可能是最近安裝的某些啟動項或應用程式引起的。

步驟2: 檢查磁盤空間

不足的磁盤空間可能導致系統當機。

1. 打開「關於本機」>「存儲」查看可用空間。
2. 如果空間不足，清理不必要的文件，或考慮升級硬碟。

步驟3: 使用磁盤工具進行磁盤修復

磁盤工具的急救功能可以修復一些系統錯誤。

1. 重啟Mac並進入恢復模式（按住Command + R鍵）。
2. 選擇「磁盤工具」>「急救」> 運行。

步驟4: 重置NVRAM

NVRAM存儲特定系統設置，重置可能解決啟動問題。

1. 重新啟動Mac，立即按住Command + Option + P + R鍵，直到聽到啟動聲音兩次。

步驟5: 卸載問題軟件

如果問題依舊，檢查並卸載最近安裝的可能造成衝突的應用程式。

1. 前往「應用程序」文件夾。
2. 拖拽不需要的應用程式到垃圾桶，並清空垃圾桶。

步驟6: 重新安裝macOS

如果以上步驟未能解決問題，可能需要重新安裝操作系統。

1. 進入恢復模式。
2. 選擇「重新安裝macOS」，按照指示進行。

數據保護提示

由於頻繁當機可能導致數據損失，建議定期使用Time Machine或其他備份工具進行數據備份。如果未能備份，當機後可能需要專業的數據恢復服務來恢復丟失的文件。

以上步驟概述了如何處理和修復經常當機的Mac。如果自行解決問題感到困難，建議尋求專業的Apple維修服務，如A+，以確保您的Mac可以安全且有效地修復。